汇顺网络3月24日，景德镇市公安局特警支队受城市警察支队邀请，派出4名具有丰富实战经验和教学能力的民警到城市警察支队开展送教上门活动。安全无小事，只有强化协作配合，明确每个人在处置小组中的职责分工，勤加练习和琢磨，才能做到在真正遇到突发事件时处置有序，全力保障好人民群众生命财产安全，特警支队警务实战教官胡立斌在培训中严肃说道。
送教现场，全体参训人员情绪高昂，参与活动积极踊跃，在模拟实战中表现良好，基本掌握了应急处突技能。在休息时间每个人都在相互交流，讨论着自己的经验和体会。通过此次送教活动，有效提高了城市警察支队民辅警的协同作战水平和默契程度，最大程度提升了警务实战能力，为应对各类警情的有效处置提供了保证。
1、 特警 训练过程是什么?方法如下:1。力量训练力量是一切运动的源泉，是指以肌肉收缩来克服和抵抗内外阻力的能力，由两个因素构成:1。完成动作时肌肉收缩的合力，比如直拳，除了上臂的肱肌和肱二头肌，肩带肌肉也参与工作，这些肌肉参与直拳。2.肌肉收缩的协调能力。主动肌工作时，其他协调肌配合，比如平踢目标时，大腿前侧股四头肌发力，大腿后侧肌肉放松配合，否则没有力量。
一般来说，武警通常是一支动态的擒敌力量。根据运动对力量素质的不同要求，力量素质也可以分为最大力量、快速力量和力量耐力三种类型。实力手段训练多种多样。一是徒手练习，如拳击中的空中打击练习、蛙跳发展腿部力量、30米跑、中长跑等。第二种是用力量训练器械练习。训练器械是指专门用于发展力量素质的器械，如综合练习器，能使人在坐、卧、站等各种姿势下发展运动员所需的肌肉力量。
2、 特警每天 训练什么?不能做一些军事化科目如射击、格斗、战术、障碍等。只能练体能，包括力量、速度、耐力、协调力量，包括上下肢、腰腹、静态力量。100、400、800耐力不用多说，主要是指5000米。体能是军人-至关重要！你现在能做的无非就是俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，短跑，长跑。特警有两种，一种是武警特警一种是公安特警。
总的来说，CAPF 特警 训练更严格，更累。你要问训练几个运动，几乎没人会回答你，这些是保密的。但是基础的，比如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、蛙跳、5公里、400米障碍等等，肯定是少不了的，还有很多专业科目要省去，运动量绝对大，特警，还能成为特力。很累，选拔也很严格，只有老兵才能参加选拔，当然也有特招的，训练数量超乎你的想象。
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