禅修的心得感悟,佛法禅修对人生的感悟

最初写头条是有个心愿的，写自己的修行心得和感悟，无奈这个话题并非如我想象那样简单，一个词、一个字之差，就划归为了封建迷信，要么通不过，要么没展现。弄烦了，我就写家长里短或者娱乐八卦，这类题材通过率高，时不时就成了爆款，随之大量增粉但同时也会稀稀拉拉的掉几个粉，我想掉的是同修吧，过些时日，我字斟句酌的写修行感悟，涨粉的同时也会大量掉粉，我想掉的那些粉是喜欢看家长里短和娱乐八卦的。

世界上很多人都在练习打坐冥想。他们发现，通过打坐冥想可以调整不良情绪、提高专注力。其实，在佛家的禅定中，打坐冥想的作用还有许多更加神奇的妙用。比如说，你能体验到常人无法形容的禅悦。随着禅定的深入，你甚至能体会到佛祖证悟的神通。看到你的前世今生，看透所有人的思想感情等等。最后，禅定的最高境界，便是修炼成佛。释迦牟尼修炼成佛，经历了九个阶段即九次第定，前八定被称为四禅八定。

其中诸定都是由低而高、次第而入，修证到四禅八定后，便可进一步修证第九第定：灭尽定。前四禅代代表的是初级的色界定，后四定代表的是高级的无色界定。那么，什么叫色界？什么叫做无色界呢？在《西游记》中，常常听到“三界”这个词，这个是佛家用语。佛祖把世界分为三种：欲界、色界和无色界。欲界是被七情六欲掌控的物质世界，没有经过修行的人、动物、鬼、阿修罗等，都是生活在欲界。

这次去南禅寺参加十日的内观禅修课程，获益挺多的。虽然暂时来说体验和理论上的收获，会大于体悟和内心成长，但目前能到的状态就是当前最好的状态。以下记录一下我对课程的理解(想对有缘看到的人强调一下，以下是根据我的记忆和我的理解记录，并不能保证正确)，最后也回顾一下自己在课程中的一些体验。首先是为什么要内观。因为想做自己的主人。

我们无法觉察更无法控制我们的想法，不知道情绪为什么产生，然后连行为都是自动化的习惯，因此产生很多烦恼。甚至我们也不能觉察我们的身体，直到它以病痛的形式呈现，而内观就是要提高自己的觉知，看到自己的一些自动化的东西，进而可以逐渐清除自动化模式，也就是习性反应。开示里面老师比喻说，我们的心就像野马，而内观就是驯服这匹野马的过程。

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