汇顺网络哈喽,很高兴回答你的问题,当你心情不好时,怎么治愈自己呢?现在生活节奏比较快,很多人都会遇到心情不好的时候,比如碰到不顺心的事情,亦或因为境遇不佳,哈喽。平时对人热情又客气,一旦情绪不好时就很沉默,对不熟悉的人还好,但是熟悉的人或者之前关系不错的人却一副不想理的样子，人生不如意事十之八九,每个人的人生都不可能一帆风顺。
及时消除、排解不良情绪,非常重要。如果长期郁闷,造成心里郁结。总结:在伤心难过的时候,转移下自己的注意力,发泄下自己的情绪,可能就会舒畅许多。千万不要憋在心里,这样会把自己憋坏,还会对以后造成什么不好的影响。我们每个人活着都会有压力,有压力就要学会调整。来缓解压力,只有这样,我们的心态,才会越来越好。
这几天心情不好可能跟最近入秋的天气也是有些关系,秋天给人的感觉有一些悲伤,自己的话一定都是需要能够放开心境。可以适当是做一些户外运动如跑步。别让今天的阴霾遮住了去往明天的路,试着能放下就及时放下,整理好心情重新出发,跟自己说明天再差也不应该会比今天更差了。根据你的情况来说,情绪不稳考虑与抑郁症有关,建议挂神经内科,详细查体,明确诊断。
平时多注意饮食,以清淡食物为主。世间除了生死,其他都是闲事，我觉得,大部分这样的人,可能是有如下的几个特点:1,文学类艺术作品看的多,代入感太强。看了《活着》感叹生活的不易,看了，记得是我从教育系统借调到公安局刑侦大队工作,由于工作性质不同,我们刑侦大众队的队长是部队退役军官,据说在役是是营长,脾气暴躁,队员挨骂是正常的事。
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